[{"data":1,"prerenderedAt":47},["ShallowReactive",2],{"cms-item-SEO":3,"cms-item-Startseite":9,"cms-items-Methode-true":22,"cms-item-Methode_Haupt":43},{"id":4,"Titel":5,"Beschreibung":6,"Besitzer":7,"og":8},1,"LIFEWERK |  Ernährungsberatung & Lifestyle-Coaching","Individuelle Ernährungsberatung familien- und alltagstauglich inkl. WhatsApp Coaching | Die beste und gesündeste Version von dir ! ","LIFEWERK","aeebecaa-449e-4563-8c1e-5225c67f422a",{"id":4,"title":10,"subtitle":11,"Hintergrundbild":12,"Logo":13,"Poster":14,"Video":15,"minititle":16,"HintergrundVideo":17,"Info1":18,"Info2":19,"Info3":20,"Info4":21},"\u003Cspan class='text-primary'>LIFE\u003C\u002Fspan>WERK","Die 4 alltagstauglichen Schritte, mit denen du trotz Vollzeitjob & Mental Load 15–40 kg in 6 bis 12 Monaten verlierst und deinen Körper endlich genauso im Griff hast wie Karriere und Familie !","773322a3-e9ef-49f3-b9db-12ee4f78fe8f","f689ccf9-0ce2-4ed6-97f3-6b9d6fa12036","592f72ee-c057-4f59-9573-6883c5a366b8","5110f4f9-c7d9-4178-8eb7-fd14d40af65d","Für Karrierefrauen ab 40 mit Familie","9c5b6b62-1b67-4009-a218-f4ff786efab4","Du entwickelst einen für dich alltagstauglichen Lifestyle, damit du trotz Job, Familie und Hormonumstellung die neugewonnene Energie und Lebensqualität auch abends nutzen kannst","Du lernst, wie du mit System und Spaß im Schnitt zwischen 0,5 und 1,2 kg pro Woche abnehmen kannst, ohne Diätstress, Verbote oder nörgelnde Familienmitglieder am Tisch","Du erreichst deinen Wohlfühlkörper so, dass deine Kleidung wieder gut passt und du dich beruflich wie auch privat selbstbewusst, professionell und rundum stimmig fühlst","Du etablierst neue Routinen, mit denen dein Körper nachhaltig ohne Rückfall mitzieht und lernst, deine Gesundheit genauso im Griff zu haben, wie deine Familie und Job",[23,28,33,37],{"id":24,"sort":4,"Name":25,"Bild":26,"Text":27},3,"L- wie Lifestyle im vollgepackten Alltag","9084d189-57ba-4ce8-8f7e-f28d74390745","Dein Leben besteht aus Meetings, Kindern, Terminen und Mental Load – nicht aus Fitnessstudio und Tupperdosen.\nWir entwickeln mit dir einen Lifestyle, der sich nahtlos in deinen Berufs- und Familienalltag einfügt: klare Routinen, einfache Entscheidungen, flexible Lösungen für stressige Tage. So wird Abnehmen alltagstauglich und bleibt nicht bei guten Vorsätzen.",{"id":29,"sort":29,"Name":30,"Bild":31,"Text":32},2,"I- wie Individuelle Strategie statt 08\u002F15‑Plan","85f2f26a-7b0e-40d2-92d2-1dd771992d97","Du bekommst keine Standard-Challenge, die für alle gleich ist. Wir berücksichtigen deinen Job, deine Familienstruktur, deinen Hormonstatus, Schlaf, Stresslevel und Essmuster (z. B. Stress- oder Frustessen).\nGemeinsam bauen wir eine persönliche Abkürzung zu deinem Ziel: du weißt genau, was für dich wann funktioniert ohne Rätselraten, ohne „mal schauen“.",{"id":4,"sort":24,"Name":34,"Bild":35,"Text":36},"F- wie Fitness, die zu deinem Kalender passt","b3a5d245-2f8a-4af6-940a-995c96b6faf8","Egal, ob du seit Jahren keinen Sport gemacht hast oder schon aktiv bist: Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.\nKurze, effektive Einheiten ohne teures Equipment, die du zuhause, im Büro oder unterwegs einbauen kannst. Kein Druck, jeden Tag im Gym zu stehen – sondern ein realistischer Bewegungsplan, den du als vielbeschäftigte Frau wirklich durchziehst.",{"id":38,"sort":39,"Name":40,"Bild":41,"Text":42},4,null,"E – wie Ernährung, familien- und alltagstauglich","39bf1b8e-c7f2-4859-b1f8-6f40b0fe16d5","Keine separate „Diätküche“ und keine komplizierten Rezepte, die im Familienchaos scheitern. Unsere Ernährungsstrategie passt sich dir, deiner Familie und deinem Job an, berücksichtigt Vorlieben und Unverträglichkeiten, reduziert Stress- und Frustessen und funktioniert auch, wenn Kinder, Partner und Termine dazwischenfunken – so wird Ernährung zur Basis dafür, dass du dein neues Gewicht halten kannst.",{"id":4,"Bild":44,"Titel":45,"Text":46},"76938c9e-3729-449a-b045-ae22a28d84f7","Was zeichnet unsere LIFE-Methode aus?","Das 4 Schritte System zu deinem neuen LIFEWERK Lifestyle.",1785355580242]